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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2018. 8. 31.

季節の変わり目って。。。

こんにちは!

スタッフの向山です!

明日から9月。

夏から秋に季節の変わり目ですね。

 

 

 

 

日によって酷暑だったり

涼しかったり…

かと思えば急に雷雨になったり!

目まぐるしく変化する天候に

体調もついていけないですよね~。

 

 

 

 

 

身体にも共通する事ですが

皆さんの肌も疲れていませんか?

 

 

 

 

 

夏の強烈な紫外線をあびて

疲れて荒れていませんか??

 

 

 

 

 

美肌へのポイントは3つ!

1つめ ”睡眠の質”

就寝前に湯船につかって

1時間以内に就寝する!

シャワーのみの方は

でたらすぐにO2クラフトを

全身に塗ると全身の血行がよくなり

睡眠の導入がしやすく質も向上します!

 

 

 

 

 

 

2つめ ”消化器官”

夜の食事は消化に良い物を!

食後3時間空けてから就寝してください!

冷たい物を摂り過ぎている方は

O2クラフトをみぞおち~下腹部にかけてと

出来れば背中までマッサージしましょう!

 

 

 

 

 

 

最後に”肌のバリアを強化”

腸と肌の関係は表裏一体!

疲れていたり冷たい物の

摂り過ぎは厳禁です!

温かいものを意識して摂るようにしましょう!

肌のバリアには顔用の酸素オイル

”MIREYエクセレントオイル”と

”MIREYエッセンスローション”でバリア機能アップ!

 

 

 

 

 

 

 

 

その他ご相談があればお気軽にお尋ねください!

 

 

 

 

 

 

本日もご一読頂きありがとうございました!

 

 

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電話番号

03-5809-6789

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