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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2018. 7. 26.

ダイエット

こんにちは!

最近ダイエットを主訴とした患者様特に多いように感じます。

 

目標5㎏~10㎏の患者様が多く

 

当院では一人一人に合ったプランを提供しております。

 

 

身体のゆがみがある方は、

 

まず、お身体を整えることから始めるのがオススメです。

 

 

身体を整える事で代謝を上げて

 

燃焼や循環を良くします。

良い身体作りが出来てから、

☆運動をする

☆食事制限をする

☆ファスティングをする

☆痩身の機械をかける

など様々な方法を組み合わせるのがいいかと思います。

 

筋肉があまり使えていない方は

 

寝ているだけでインナーマッスルがトレーニングできる

 

楽トレ

 

がオススメです。

 

インナーマッスル(=体幹)を鍛えると

 

身体が動かしやすくなったり、

 

お腹周りが引き締まります。

 

 

運動は自分で行ってるから、という方は

 

ファスティング

に挑戦してもいいかもしれません。

 

ファスティング(=断食)は

 

酵素を上手く取り入れながら

 

細胞レベルで身体の中をキレイにするものです。

 

1weekプランだとほとんどの方が2~3キロは落ちます。

 

 

部分的なセルライトや脂肪をどうにかしたい方は

 

当院併設のサロンで施術を行うのがオススメす(^O^)/

 

最新機器のハイパーナイフは大人気で

 

身体のラインをきれいにする事に役立ちます!

 

 

その他、どうしてもお酒やご飯をいっぱい食べちゃう!

 

辞められない方は、そのカロリーをなかった事にする

 

お助けサプリメントもあります。

 

 

 

ダイエットに関して長期戦でいいという方は

 

整体だけを続けていくのもアリかと思いますが、

 

やはり、早めに結果がでると嬉しいですよね(^^)

 

その場合は色々な方法を組み合わせながら

 

理想の体型にしていくのがモチベーションを落とさない秘訣かと思います。

 

 

 

理想の体重、理想の体型になるお手伝いは

 

ぜひ当院にお任せください。

 

 

ご相談だけでも大丈夫なので、

 

LINEやお電話でお気軽にご連絡くださいね(^^)

 

 

藪野鍼灸接骨院

03-5809-6789

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