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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2018. 6. 25.

産後の骨盤矯正

こんにちは!

柔道整復師の内山です(^^)/

 

 

 

14日からワールドカップも始まり、

 

 

 

夜更かしする方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

日本は1勝1分けで決勝トーナメントに進出の可能性は残っているので

 

 

 

頑張ってもらいたいですね!

 

 

 

前回妊娠中の坐骨神経痛についてお話ししましたが

 

 

 

今回は産後の事についてお話ししていきます

 

 

 

出産の準備をする為にお母さんの骨盤は広がっていきます

 

 

 

広がってしまった骨盤は少しづつ元に戻っていくのですが

 

 

 

多くの方が産前と同じくらいまでは戻りづらくなっています

 

 

 

逆に言えば出産後が骨盤を締めるチャンスでもあります

 

 

 

骨盤周辺がホルモンの関係で最も緩んでいるので

 

 

 

硬くなるまでは広がりもするし締まるようにもなります

 

 

 

では、いつから始めるのがいいのでしょうか?

 

 

 

産後1ヵ月は骨盤も不安定な状態なので

 

 

 

すごく早くても1ヵ月半以降、オススメは2ヵ月から行うのが

 

 

 

タイミング的にもお身体への負担的にも1番好ましいと考えております

 

 

 

骨盤矯正することでサイズダウンにもつながりますし

 

 

 

出産で歪んでしまった骨盤を整える事で

 

 

 

腰・お尻の痛み、姿勢の歪みも改善されていきます

 

 

 

しかし、10ヶ月かけて変化してきたお身体ですので

 

 

 

少し時間はかかってしまいます

 

 

・産前のズボンが入らなくなった

 

 

・腰や肩が気になる

 

 

・お尻や足がしびれる感じがある

 

 

・体重が戻らない

 

 

など産後は色々と困ることが多いと思います

 

 

ご相談だけでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください!

 

 

 

LINE

電話番号

03-5809-6789

今回もご一読いただきありがとうございました!

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