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成長痛!? 

2015.07.31 | Category: スポーツ外傷、捻挫

皆さんこんにちは!

鍼灸あん摩マッサージ師の青柳ですhappy02.gif

今週は30度を超える真夏日が続いていますね~(;^ω^)sun.gif

外に出ると汗が止まりませんsweat01.gifsweat01.gif

夜も気温が高く寝苦しい毎日で困りますね!

特に睡眠時は知らず知らずのうちに汗をかいています

お風呂上りや、睡眠前など小まめな水分補給をして

熱中症対策を心がけましょうgood.gifflair.gif

さて、今回は

一般に「成長痛」ともいわれることが多い

オスグッドについて勉強していきたいと思いますsign03.gif

一度は皆さん聞いたことがあるのではないでしょうかhappy01.gif

オスグッドは大体中学性~高校生にかけて発症することが多く

太もも前側の筋肉(大体四頭筋)と、

骨(大腿骨)の成長のアンバランスによるものと

いわれています。

全ての筋肉には起始停止があります。

筋肉は骨にくっ付き

縮んだり、伸びたりして

骨、関節を動かしていますgood.gif

成長して大人になっていく体は大きくなる

ですよねhappy01.gif

そこで問題!!flair.gif

A:筋肉が長くなるスピード

B:骨が長くなるスピード

どちらが速いでしょうか

正解は……なんと! の骨のほうが速いのです

そのため放さないように必死で筋肉は骨をつかまえているけれども

部活動などで負担が長時間続いてしまうと筋肉の停止部分に炎症が起こってしまうのですwobbly.gifwobbly.gif

ここでいう筋肉とは太もも前側の筋肉のことです。停止部分は

膝のお皿の少し下にあるため、その部分に痛みが出るのですthunder.gif

治療法としては、

①まず炎症に対してのアイシング

②鍼や電気、マッサージにより太ももの筋肉をほぐして柔軟性を高める事

そしてなにより大切なのが安静です!!rock.gif

 

③そして そして 当院では 即効性重視の方に必見

筋肉のねじれや 足のアライメントを揃える

キッズ整体があり 人気沸騰中です!!!

注))ストレッチは筋肉を伸ばすことで負担を大きくしてしまうため

   逆効果になります

お困りの方は当院までまずはご相談くださいpig.gif

03-5809-6789

皆様の人生の健康面を全力でサポートさせていただきます

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございましたhappy01.gifsign01.gif