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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2018. 5. 9.

GW明けの疲れ

こんにちは!柔道整復師の内山です(^^)/

 

 

 皆さまGWはいかがお過ごししましたでしょうか?

 

 

実家に帰られた方、旅行に行かれた方、近場にお出かけした方

 

 

様々かと思いますが、当院は3~5日の祝日を通常診療していました!

 

 

その代わりのお休みが10~12日になります。

 

 

少し変則的ですのでご来院・ご連絡の際はご注意ください!

 

 

さて、今回はそんなGW明けに起こしやすい体の変化について

 

 

お話ししていきたいと思います

 

 

GW明けは体の体調を崩される方が多くいらっしゃいます

 

 

長い休みで生活リズムが崩れたり

 

 

長旅で疲れがたまったり

 

 

原因はその人それぞれですが

 

 

普段の生活と異なる生活になる為、

GW明けに調子を崩しやすいと言われています

 

 

いわゆる5月病もこの時期に多くなります

 

 

では、GWが明けた今どういう事に気を付けたらいいかというと

 

 

・今までの生活リズムに身体を戻す

 

 

・なるべく体を休める為にぬるめのお湯に長くつかる

 

 

・適度な運動をし、硬くなった体を動くようにさせる

 

 

など、身体の外側と内側をバランスよく戻していく事が

 

 

一番大切になってきます

 

 

当院では整体(矯正)を行うことでお手伝いできるかと思います

 

 

体が疲れていると自律神経が乱れたり

 

 

体の内側である内臓機能も調子を崩します

 

 

その状態を回復させるために姿勢を矯正させていくことで

 

 

体の外側も内側も調子を整えさせていくことができます

 

 

完璧にするためには回数が必要ですが1~3か月ほど

 

 

頑張ってもらえるとその後の生活自体も過ごしやすくすることも

 

 

出来ていけるようになってきます

 

 

色々な症状を含めて何かお困りごとがありましたら

 

当院にご連絡ください!

 

LINE

電話番号

03-5809-6789

今回もご一読いただきありがとうございました!

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