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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2017. 11. 17.

VDT症候群とは・・・

こんにちは!

 

 

 

柔道整復師の内山です(^^)/

 

 

 

近年パソコンやスマートフォン、ゲーム機などの

 

 

 

普及率の増加に伴い

 

 

 

眼精疲労や目の痛みやかすれなどから

 

 

 

ひどくなると肩こりや腰痛、頭痛まで

 

 

 

症状が出て来る方が急増しています。

 

 

 

このような症状で近年増えてきているのが

 

 

 

VDT症候群(Visual Display Terminal Syndrome )

 

 

 

と言われるものです。

 

 

 

これはパソコン作業の増加やスマートフォンなどの

 

 

 

ディスプレイを長時間見たりすることによる

 

 

 

目の疲れからくるものです。

 

 

 

出始めの症状は目の疲れ痛みドライアイなどの目の症状から

 

 

 

肩こり腕・手の痛みなど身体の症状だけですが

 

 

 

悪化してくると頭痛吐き気睡眠障害など精神的疾患にまで

 

 

 

繋がってしまいます。

 

 

 

単なる眼精疲労と思わず、早期に対処することが大切です。

 

 

 

・一日のうちでパソコン作業が多い

 

 

・作業姿勢が悪い

 

 

・室内の明るさとパソコンの明るさに差がある

 

 

・目の症状(疲れ、痛み、乾燥)が出ている

 

 

・肩コリや頭痛がある

 

 

・吐き気やめまいがする

 

 

などの状態を感じている方は

 

 

 

もしかするとVDT症候群かもしれません

 

 

 

・1時間作業をしたら10~15分の休憩をとる

 

 

・作業スペースをしっかり整える

 

 

・作業する姿勢を気を付ける

 

 

・目の乾燥を避ける

 

 

・眼鏡やコンタクトの度数に気を付ける

 

 

など心掛け一つで防げる症状でもあるので

 

 

 

現在症状を感じている方は特に気を付けてください

 

 

 

症状が比較的軽度なドライアイ目の疲れの時に

 

 

 

的確な対処を行わないと

 

 

 

悪化していきなかなか治りづらい状態になってしまいますcoldsweats02.gif

 

 

 

また、最近パソコン等を使う頻度が

 

 

 

増えたと感じる方も上記の事に気を付けて

 

 

 

目からくる健康に気を付けていきましょう!

 

 

 

目の症状が主に出ている方は眼科に相談するのが

 

 

 

一番早く解決できるかもしれません!

 

 

 

肩こりや頭痛が気になる方は

 

 

 

当院などの治療院に相談して頂くのが

 

 

 

いいかと思います!

 

 

 

血流をよくすることで全身の巡りも良くなるため

 

 

 

目の周りの血流も良くなる

 

 

 

疲れ目などの改善にもつながります!

 

 

 

当院で行っている整体では

 

 

 

維持することに重きを置いている整体になるので

 

 

 

姿勢を整えながら症状も改善していくというイメージです!

 

 

 

気になる方は一度体験してみてください!

 

 

 

お困りごと・ご相談事がございましたら

 

 

 

お気軽にご連絡ください!

 

 

 

電話番号

 

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

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