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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2017. 10. 27.

インフルエンザ予防

こんにちは!

 

 

 

柔道整復師の内山です(^^♪

 

 

 

大型の台風が去ったと思ったら、

 

 

 

また週末から明けにかけて日本列島に接近するみたいですねtyphoon.gif

 

 

 

川の増水がおさまりきっていないので

 

 

 

河川の周辺の方は特に気を付けてくださいsign01.gif

 

 

 

さて後2ヵ月で今年も終わりですが、

 

 

 

冬になってくると猛威を振るってくるのが

 

 

 

インフルエンザ”ですよね

 

 

 

時期になってからの予防だけではなく

 

 

 

今から少しづつ行うことで

 

 

 

体質を変化させインフルエンザの予防を

 

 

 

身体の内側から行っていくことも

 

 

 

とても大事になってきます!

 

 

 

具体的にどういう方法があるかというと

 

栄養をしっかりと摂取する

 

代謝をアップする

 

免疫力を向上する

 

等の方法が挙げられます。

 

 

 

取り入れたい食事としては

 

 

 

生姜納豆ヨーグルト

 

タンパク質(動物性・植物性)ビタミンC

 

を摂取できるものです!

 

 

 

生姜や納豆には抗菌作用が高くなり、

 

 

 

ヨーグルトやタンパク質に入っている成分やビタミンCには

 

 

 

免疫力を高める効果があると言われています

 

 

 

食事で抗菌や免疫力を上げる為には

 

 

 

すぐに効果が現れない為今から始めるのが

 

 

 

一番いい予防方法ですsign03.gif

 

 

 

代謝を上げる為に当院でお勧めしている方法は

 

 

 

一つは整体で身体を整えると共に

 

 

 

内臓機能を正常に働けるようにし

 

 

 

代謝を上げていく方法

 

 

 

一つは楽トレ筋肉を動かす(主にインナーマッスル)ことで

 

 

 

代謝を上げていく方法があります。

 

 

 

代謝を上げる事で病気になりにくい身体にする

 

 

 

症状が軽くて済む身体にする

 

 

 

そのような身体作りをすることで

 

 

 

インフルエンザの時期に

 

 

 

予防接種を受けなくても

 

 

 

予防が出来ている状態になってきます。

 

 

 

全てをいっぺんにはできないと思うので

 

 

 

・毎年インフルエンザにかかる!

 

・体質を改善したい!

 

・身体も痛いし、風邪の予防をしたい!

 

 

そんな方は当院にご相談ください!

 

 

 

一人一人に合ったプランの提供を致します!

 

 

 

整体や楽トレ以外にも代謝を上げる施術や

 

 

 

方法もございますのでお気軽にお問い合わせください!

 

 

 

電話番号

 

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

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