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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2017. 8. 4.

糖化=焦げ

こんにちは!

 

 

スタッフの向山が更新致します!

 

 

「糖化」という言葉はご存知でしょうか?

 

 

イメージとしては「酸化」=錆び

 

 

「糖化」=焦げ  という感じ。

 

ホットケーキで例えると

 

 

砂糖・小麦粉(糖質)+卵(タンパク質)+ 加熱 =茶色く焦げる

 

 

身体で例えると

 

 

食事(糖質)+身体(タンパク質)+ 体温 = 焦げ(糖化)

 

 

ホットケーキが焦げるように身体の中でも

 

 

同じ様な焦げが発生しているのです( ゚Д゚)!!!!

 

 

それによりお肌や身体に様々な症状が起こります。

例えば、、、

・くすみ   ・ハリや弾力   ・シワやシミ   ・肌荒れ

・動脈硬化  ・骨粗鬆症    ・アルツハイマー症

など、、、

 

生活しているだけで糖化は進むので

 

 

糖化を促進させない対策が必要です!!

 

 

今からできる事とすると

 

 

・血糖値の急激な上昇を避ける

・血糖値の上昇を抑える低GI値の食物を摂る

・食後に軽い運動をする

 また、食事の調理法では揚げるよりも

 蒸す方が糖化の予防になります!

 

 

当院では血糖値の上昇を防ぐサプリ

 

 

オススメしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑スタッフ間で中毒者続出!!!↑

 

気になった方はご相談ください(^^)/

 

 

 

お問い合わせはこちらです

 

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

 

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