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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 12. 9.

風邪予防に整体を!

こんにちは!

 

 

 

柔道整復師の内山です(^^♪

 

 

 

 

段々と寒さが増してきましたが

 

 

 

 

体調など崩されてないでしょうか?

 

 

 

 

12月・1月と空気が乾燥していて

 

 

 

 

風邪インフルエンザなどに

 

 

 

 

かかりやすい時期になりますdespair.gif

 

 

 

 

皆さんはどのような予防対策を行っていますか?

 

 

 

 

乾燥を防ぐためマスク加湿器

 

 

 

 

手洗いうがい等が主だと思います!

 

 

 

 

これらは身体の外側からの対策です!

 

 

 

 

 

では、身体の内側からの対策

 

 

 

 

何があるでしょうか?

 

 

 

 

一番に思いつくのは栄養補給かと思いますrestaurant.gif

 

 

 

 

しかし、栄養補給は何か月も前から

 

 

 

 

継続して摂取し、蓄積させないといけませんcoldsweats02.gif

 

 

 

 

また、風邪の予防の一番の目的は

 

 

 

 

自己免疫力を高める事です!

 

 

 

 

では、今からできる対策はないのか?

 

 

 

 

姿勢を良くするだけでも

 

 

 

 

風邪の予防につながってきます。

 

 

 

 

姿勢が良くなると、

 

 

 

 

内臓の位置が正しい位置に収まるので

 

 

 

 

そのことにより呼吸器を守りやすく

 

 

 

 

腸の働きが良くなるので

 

 

 

 

風邪の予防になります。

 

 

 

 

今の時期は寒さでゾクゾクっとくると

 

 

 

 

背中を丸めてしまうので

 

 

 

 

風邪の引き始めの格好は

 

 

 

 

背中を丸めるような姿勢に

 

 

 

 

なっていることが多いようです。

 

 

 

 

ですので、寒い時期にこそ

 

 

 

 

姿勢を正すことが風邪の予防にもつながります。

 

 

 

 

自分で意識して良い姿勢にすることも大切ですが

 

 

 

 

整体を行っていい姿勢をキープするのも

 

 

 

 

一つの手段です!!

 

 

 

 

当院で行っているBMK整体

 

 

 

 

身体の構造を整え内臓を正しい位置に収めます!

 

 

 

臓器が正常な働きをすると、

 

 

 

心(自律神経)も整えていきます(^^)

 

 

 

 

さらには、身体を整えると共に

 

 

 

 

代謝が上がっていくので

 

 

 

 

風邪を引きにくい体作りをするには

 

 

 

 

効果的なものになっていきます!

 

 

 

 

・最近体調を崩しやすくなった。

 

 

 

・急にインフルエンザにかかった。

 

 

 

もしかしたら原因は姿勢かもしれません。

 

 

 

 

忙しい年末の前に身体の状態を

 

 

 

 

一度チェックをしてはどうでしょうか?

 

 

 

 

ご相談だけでも大丈夫ですので

 

 

 

気になった方はご連絡ください!!

 

 

 

電話番号

 

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

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