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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 9. 6.

スポーツの秋に、ケガの予防を!

こんにちは!

 

 

 

柔道整復師の内山です!(^^)/

 

 

 

 

 

8月も終わりましたがまだまだ暑い日が続きますね(・_・;)

 

 

 

 

秋になっても熱中症にはなるので気を付けないとですねsweat02.gif

 

 

 

 

さて、秋と言えば皆さんは何を思い浮かべますか?

 

 

 

・食欲の秋ですか?restaurant.gif

 

 

 

・スポーツの秋ですか?basketball.gif

 

 

 

・読書の秋ですか?book.gif

 

 

 

 

 

様々あると思いますが、

 

 

 

 

今回は『スポーツの秋』をメインに

 

 

 

 

お話ししようかと思いますbasketball.gif

 

 

 

 

ご存知かと思いますが

 

 

 

 

スポーツの秋という言葉が生まれた由来は

 

 

 

 

東京オリンピックが行われた1964年にスポーツ復興の為

 

 

 

 

10月10日に体育の日が

 

 

 

 

制定されたからだと言われています!

 

 

 

 

 

また、9~11月は気候的にも運動するのに最適であり、

 

 

 

 

暑さが落ち着いてきた秋から運動を始める方が多いですねicon_razz.gif

 

 

 

 

 

この秋に運動を始めようと思っている方!

 

 

 

 

姿勢が悪いと言われたことはないですか?

 

 

 

 

もし言われたことがある方は要注意です!!

 

 

 

 

 

ケガが起きやすい体かもしれません(+o+)

 

 

 

 

姿勢が悪い=体のバランスが崩れている状態なので

 

 

 

 

そのまま運動をするとケガがしやすかったり、

 

 

 

 

パフォーマンスが落ちる原因になってしまいます。

 

 

 

 

 

これらを予防するためには

 

 

 

 

当院のBMK整体がオススメです!

 

 

 

 

姿勢を整えると共に代謝も上がるので

 

 

 

 

一石二鳥の効果がございますhappy01.gif

 

 

 

 

ダイエットを目的で運動を始めようと思っている方も

 

 

 

 

一度お身体のチェックをしてみませんか?

 

 

 

 

良い姿勢を作ってから運動をする方が

 

 

 

 

身体的な負荷も少なく

 

 

 

 

効率の良い体の動かし方ができると思います(^^♪

 

 

 

 

一回の整体でも姿勢の変化を確認できるので

 

 

 

 

是非ご連絡ください!

 

IMG_1103

 

 

電話番号

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

 

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