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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 8. 25.

季節の変わり目に悩まされる頭痛

こんにちは!

 

 

柔道整復師の内山です!(^^)

 

 

 

 

気温は少しずつ落ち着いてきましたが

 

 

 

徐々に台風が多い季節となり、

 

 

天候の変化が激しくなってきました(+o+)

 

 

 

体調の方は崩されてはないでしょうか?

 

 

 

季節の変わり目・気圧の変化が大きくなる時期は

 

 

 

体調管理に気を付けないといけませんねsweat01.gif

 

 

 

季節の変わり目に多くなるのが頭痛ですよねdespair.gif

 

 

 

慢性の頭痛には3種類があると言われていて

 

 

 

脳の血管が拡張して起こる「偏頭痛」

 

 

ストレスや自律神経の乱れにより起こる「緊張性頭痛」

 

 

 

脳の血管が拡張して起き、定期的に激しい頭痛を感じる「群発頭痛」

 

 

 

に分けられます。

 

 

 

季節の変わり目では気圧・気候の変化により脳の血管が拡張しやすくなるので

 

 

 

分類は「片頭痛」に当てはまります。

 

 

 

また、時期によっては人事異動や

 

 

学校の入学・卒業等によるストレスにより

 

 

 

起こる場合もあります。

 

 

 

これらのように季節の変わり目に起こる頭痛を

 

 

 

この期間だけだからと思い我慢していると

 

 

 

症状が悪化していき頭が痛いだけでなく吐き気や、

 

 

 

痛みの範囲が広がる可能性もあります(*_*;

 

 

 

 

頭痛が起きたときはすぐに頭痛薬を飲むのではなく

 

 

 

適切な対処をとることが大事になってきます。

 

 

 

また、すぐに頭痛薬を飲む癖がつくと薬に対して耐性が出来てしまい

 

 

 

効き辛くなってしまうのですsweat02.gif

 

 

 

ですので、

 

 

充分な睡眠をとる事

 

 

きちんと食事をとる事

 

 

ストレスを解消させる事

 

 

リラックスをする事

 

 

軽い運動をして血流を良くする事

 

 

 

以上のようなことを気を付けると、頭痛の頻度が変わってきます。

 

 

 

ご自分で気を付けて行っていても中々治まり辛い方に当院としてお勧めしたいものが

 

 

 

「BMK整体」です!!

 

 

 

BMK整体では、自律神経の乱れを良くし、

 

 

血流の流れを良くする効果があります。

 

 

 

整体で自律神経が整うの?と思う方もいるかと思いますが

 

 

 

当院で行っているBMK整体は、

 

 

 

体の構造を整え、臓器を正しい位置に収めるこにより

 

 

 

自律神経が正しく機能することに繋がります。

 

 

 

このため、整体で整えることにより頭痛の発生頻度を抑えることにつながります!

 

 

 

さらに、正しい姿勢がとれ、臓器の位置が正しい場所に収まることにより

 

 

 

代謝が良くなり、血流も良くなるため頭痛に効果的と言えます。

 

 

 

代謝が良くなるという事は、睡眠をとるうえでも

 

 

 

深い睡眠に繋がりますsleepy.gif

 

 

 

そのため整体を行うことで➀~➄の項目を

 

 

 

補えるためBMK整体では頭痛の発生が治まりやすいと言えます!

 

 

 

また、猫背などの姿勢の悪さに伴って起こる頭痛に関しては

 

 

 

首・肩の筋肉のコリなどが原因の事が多いため

 

 

 

姿勢を正す・猫背の姿勢ではなくすることで

 

 

 

コリが解消され頭痛が出にくい姿勢作りをすることができます。

 

 

 

 

頭痛でお困りの方は是非一度当院にご相談ください(^O^)/

 

 

 

電話番号

 

03-5809-6789

 

 

 

今回もご一読いただきありがとうございました!

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