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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 6. 14.

天敵!ムクミ対策!!

こんにちは!

 

本日は新人スタッフの廣瀬がお届けします!

 

 

夏に向けてだんだんと薄着になってきた方も多いのではないでしょうか?

 

 

暑い日は半袖半ズボンで過ごしたいところですよね。

 

 

(私は日焼を恐れて薄着にならないので

 

暑苦しい恰好だねと良く言われるのですが・・・)

 

 

 

涼しい恰好を求めるとどうしても露出が多くなると思うのですが、

 

そこで気になるのが足のムクミなんですよね・・・

 

 

朝はよかったのに夕方になると。とか

 

 

靴下の痕が消えずらい。とか

 

 

脚が張って辛い。とか

 

 

挙げれば多々ありますが、

 

 

ムクミの事でお悩みの方、特に女性の方は共感していただけるのではないでしょうか?

 

 

 

そもそもムクミとは、体の組織に余分な水分が溜まったものです。

 

 

何らかの原因によりその水分が戻せなくなるとムクミへとつながっていきます。

 

 

立ち仕事座り仕事に関わらず1日中同じ姿勢を続ける人に起こりやすいのは、

 

 

使った筋肉が疲れてしまい、

 

汚れた血液を心臓に戻す力が弱くなっているからです。

 



ここで脚を動かすことが重要となってくるわけですが、

 

ポイントはふくらはぎですsign03.gif

 

 

ふくらはぎは第2の心臓とも言われていて、

 

脚に溜まった血液をポンプの作用で戻す役割があります。

 

ふくらはぎが固くなってしまうとそのポンプ作用が落ちてしまうので、

 

溜まった水分を上へ上へとなかなか戻せなくなってしまうんですねsweat01.gif

 

 

まずは疲れをためないように正しく動かすことが大事ですよ!

 

ですが、身体のバランスが悪くなってしまうと

 

筋肉の使い方に左右差が出てしまい、

 

正しく動かせていないかもしれません。

 

一度ご自身の身体のバランスを確認してみるのも良いと思いますよ!(^^)!


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酸素オイルでの施術は効果的です


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また 全身のゆがみから 気になる方は 

 

 

当院では美脚整体も行っていますので、

 

今年は魅せる脚になってみませんか!?shine.gif

 

一緒にムクミ撃退!美脚へのお手伝いいたします!!

 

 

お身体の相談お気軽にどうぞ(#^^#)♪

 

ではまた!

 

相談事は藪野鍼灸接骨院 

03-5809-6789 まで(@^^)/!!


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左が 美脚整体です  右が酸素オイル施術です!!!

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