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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 4. 5.

テニス肘

 

 

 

 

皆さんこんにちは!!

 

鍼灸師の青柳です(^^)/

 

4月に入り当院近くの

 

桜並木もきれいに咲いていますcherryblossom.gifcherryblossom.gifcherryblossom.gifbleah.gif

 

去年は桜満開と同時に

 

大荒れの天気で

 

あっという間に散ってしまいましたが

 

今年は大丈夫ですね!happy01.gif

 

今朝は小雨が降っており、

 

気温も上がらず肌寒いですねbearing.giftyphoon.gif

 

体調を崩されている方が多いですので

 

引き続き体調管理には、充分お気を付けくださいgood.gif

 

 

 

 

さて、今回のブログでは

 

最近多くみられる

 

「 テニス肘 」

 

について説明したいと思います

 

テニス肘とは字のとおり

 

テニスプレーヤーに多くみられる

 

肘の症状の俗名ですが、

 

ゴルフや、バトミントン、ボウリングなど

 

肘や手首をよく動かすスポーツでも発症しますthunder.gif

 

正式名称は 上腕骨外側上顆炎といい、

 

テニスをやらない方も、日常生活やお仕事で

 

なる場合が多い症状ですthunder.gif

 

 

腕の筋肉は肘から指先まで伸び、

 

筋肉は骨に付着しています

 

その為、肘の使い過ぎにより

 

筋肉が動き続けることで

 

骨膜へ炎症が起き、痛みを発生させるのです

 

筋肉が緊張している状態が長く続けば

 

症状は軽減しませんtyphoon.gif

 

その為、治療としては筋肉の緊張を緩め、

 

使用に制限をかけることが重要となります

 

つまり、筋肉を休ませてあげるのですflair.gif

 

 

 

 

外側上顆炎の特徴として動作痛があります

 

タオルを絞る動作や、ドアノブを捻る動作

 

フライパンを持つ動作

 

これらの筋肉を使うため、炎症が起きている場合

 

痛みが出やすいのですthunder.gifthunder.gif

 

 

 

当院では鍼によって外側上顆炎を治療していきますimpact.gif

 

電気やマッサージといった治療法もありますが

 

筋肉へ直接アプローチでき、炎症を散らす効果、

 

即効性が高いのは鍼になります

 

また、サポーターなどを使用し

 

動きに制限をかけることで

 

筋肉への負担を軽減させることも

 

方法の一つですclover.gif

 

 

もし痛みがあった場合は、炎症を抑えるため

 

必ず保冷材などを薄いハンカチ等で包み

 

10分程度アイシングをしてくださいsign01.gif

 

 

お風呂に入って温めてしまったという患者様の声が多く

 

ありますが、炎症が起きている場合温めてしまう事で

 

痛みを長引かせることになりますので、痛みが強い場合、

 

発症から1、2週間しか経っていない場合は

 

アイシングしていただく事をお願いしますconfident.gif

 

 

テニス肘 = 外側上顆炎 は

 

しっかりと治療をしていけば軽減していく症状ですgood.gifsign01.gif

 

しかし痛みを我慢し続け、酷使をすることで

 

炎症は強くなる一方ですので、早期の受診をお勧めしますconfident.gifclover.gif

 

 

 

今回は外側上顆炎についての説明をしました

 

その他の症状でもお困り、お悩みの症状がございましたら

 

当院までご連絡くださいconfident.gif

 

 

03-5809-6789

 

 

 

 

 

 

今回も最後までお読みいただき、

 

有難うございましたhappy01.gifflair.gif

 

 

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