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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2016. 1. 12.

老け顔

 

こんにちは

皆さんの笑顔が大好物

藪野鍼灸接骨院スタッフの岩本です(^◇^)

 

今年初ブログになりますね~♪

 

本年もよろしくお願い致します!

 

さて♪

 

女性の皆さん!

鏡で見た時の自分の顔が…( ;∀;)

 

 

☆顔の血色が悪い

 

☆口角が下がってる

 

☆表情が活き活きとしていない

 

☆目に輝きがない

 

☆シミ、タルミがある

 

 

当てはまる方は

顔が疲れているがゆえに

老け顔になっているかもしれません(;´・ω・)

 

 

まだ20代だから~(^_-)-☆

まだまだ若いから~(^^♪大丈夫( *´艸`)は危険( ゚Д゚)

 

 

日々の生活習慣から

老け顔の原因を作り出している可能性が大きいかもしれません。

 

では

 

原因はどこにあるのか?

 

 

スマホの使い過ぎが原因?

 

いつでもどこでも使えるスマートフォンは

使いすぎると老け顔になるし

姿勢も悪くなります

下を向いていじることにより

顔は下に垂れ気味になり

表情筋も使われないので

タルミ、シワの原因になります

スマートフォンの使い過ぎには注意ですね!

 

スマートフォンを使っている時は

真顔にならない様に

口角を上げながら使うように心がけると

良いと思います。

 

 

濃いメイクは老け顔の元に( ゚Д゚)?

 

日々濃いメイクをしていると老け顔の原因に

化粧落としは肌への負担が大きく

シワやくすみの原因になってしまいます

しっかりお化粧を落とすのは大事ですが

普段から濃くしすぎないのが大切になってくると思います。

 

 

寝不足、栄養不足

体内からも老け顔になってしまう…( ;∀;)?

 

甘いものや糖質の高いものを食べ過ぎると一気に老け顔になってきてしまいます|д゚)

たんぱく質や食物繊維などバランスよく摂取しましょう(^^♪

寝不足が続くとお肌のターンオーバーが正常に行われなくなり

肌はドンドンボロボロにになり

目の下にクマもでてきます( ゚Д゚)

 

いつまでも老け顔にならない為には

良質な睡眠をとることが大切になります

 

なるべくでしたら22時ぐらいから睡眠をとるのが

ベストだと言われています

 

ただ今の現代社会 中々22時から睡眠をとるのは難しいと思いますので

なるべく日付が変わる前から睡眠をとるのが良いと思います。

 

☆彡まとめますと

 

♪スマホを使うときは口角を上げながら使う

♪ナチュラルメイクを心がけてみる

♪早寝早起き規則正しい生活リズム

 

是非この三つを心がけてみてください(^^)/

 

また当院で販売しているサプリメントがあり

体の中からもアプローチできます


その一つリポチオです

リポチオには

ビタミン ミネラル 生薬類が多く含まれており

 

★冷え症の方

★体が最近疲れやすい方

★片頭痛を起こしやすい方

★妊娠、授乳期の方

 

オススメです!

ちなみに私も寝る前にいつもリポチオを飲んでから寝るんですが

そうすると次の日の疲れ具合が全然違うので とても楽です

しかも 限定で

今だとリポチオを買うとセルライブという細胞活性するサプリ(2700円相当)がついてきます
是非この機会にお買い求めください。


 

 

その他お問い合わせ等がございましたら

ご連絡お待ちしております。


お問い合わせ先は

 

03-5809-6789

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