TEL
  • 藪野鍼灸接骨院 HOME
  • 藪野鍼灸接骨院とは?
  • 接骨院・施術のご案内
  • はり・灸について
  • よくある質問(FAQ)
  • ブログ
  • ご予約・お問合せ
足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2015. 12. 22.

不眠症と鍼灸

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは!!

 

鍼灸師の青柳ですhappy02.gifshine.gif

 

徐々に気温も下がってきて青空でも

 

風は冷たいですね~^^xmas.gif

 

忙しさで体力・免疫力が落ちてきがちですが

 

残り今年もあと一週間!!

 

元気いっぱい駆け抜けましょう!!happy02.gifflair.gif

 

 

 

 

さて、今回のブログは

 

日本人の約20%、つまり5人に1人がお悩みの

 

「 不眠症 」 について説明していきたいと思います

 

 

 

不眠症には大きくわけて4つの種類があります

 

 

 

① 入眠障害 ・・・ 布団に入ってもなかなか寝付けない

 

② 中途覚醒 ・・・ 一旦眠りについたが、頻繁に目が覚めてしまう

 

③ 熟眠障害 ・・・ 朝起きたときスッキリしていない。疲労感や怠さがある

 

④ 早朝覚醒 ・・・ 朝早くに起きてしまい、その後も眠ることができない

 

 

 

不眠症の原因は様々であるとされていますthunder.gif

 

まくらの高さなどによる環境的要因、仕事などのストレス、

 

悩みごとの過多や深く考えすぎてしまうといった精神的なもの

 

薬の副作用やカフェインの摂取などですcloud.gif

 

 

人間にとって「 睡眠 」はとても大切であり

 

疲労回復ホルモン分泌自然治癒力の向上などをしてくれます

 

また、睡眠が充分にとれていなければ

 

これらへの影響はもちろん注意力・集中力の散漫を

 

引き起こしてしまいますthunder.gifthunder.gif

 

 

 

そこで、不眠症の治療に対応しているのが鍼灸治療なのです

 

西洋医学よりはるか前から研究している東洋医学では

 

鍼により全身の気の巡りを整え、さらにお灸で温めることで

 

免疫力upが期待されるのですclover.gif

 

 

双方のツボ刺激により副交感神経のはたらき(リラックス効果)を高め、質の高い睡眠へ繋げることが可能とされていますconfident.gifflair.gif

 

 

 

また当院では整体によっても体内循環 「リンパの流れ」 

 

を整えられるため不眠は勿論、耳鳴りやめまいなどにおいても

 

全身面での治療がより効果的とされていますgood.gif

 

 

 

不眠・耳鳴り・めまいなどの不定愁訴でお悩みの方、

 

またはそれら以外でお困りの方いましたら

 

お気軽にお電話ください

 

 

03-5809-6789

 

 

 

 

皆様の人生の健康面をサポートさせていただきます

 

 

今回も最後まで読んでいただき

 

有難うございましたhappy02.gifclover.gif

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログ記事の一覧へ
ページの先頭へ