TEL
  • 藪野鍼灸接骨院 HOME
  • 藪野鍼灸接骨院とは?
  • 接骨院・施術のご案内
  • はり・灸について
  • よくある質問(FAQ)
  • ブログ
  • ご予約・お問合せ
足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2015. 3. 27.

自律神経の乱れ

 

どうもっっ!!!

みなさんの笑顔が大好物(^O^)/

スタッフの岩本です!笑

 

夜なかなか眠れないcrying

 

便通が悪いcrying

 

などでお困りの方いらっしゃいませんか?

その原因はもしかすると自律神経の乱れからきているかもしれませんenlightened

 

そもそも

自律神経とはblushenlightened

 

私たちの体の中に張り巡らされている神経のうち

消化器 内分泌腺 血管系 生殖器などの調節をする働きをします

 

つまり私たちが眠っていようが起きていようが勝手に働いてくれている

臓器の機能を調節してくれるのが この 自律神経なのです

 

そして自律神経の種類として

交感神経 副交感神経が存在します

 

交感神経とは

 

活動している時 緊張してる時

ストレスを感じている時に働きます

特に昼間は交感神経が働いて活動しやすい状態にしています

 

副交感神経とは

 

リラックスしている時 眠っている時 体を回復している時で

おもに 夜の睡眠中 お風呂に入っている時 食事をしている時に活動しています

 

この二つの神経のバランスが乱れる

 

手に汗をかくcoldsweats02.gif

夜なかなか寝られないcoldsweats02.gif

イライラするcoldsweats02.gif

便秘icon_twisted.gif

胃もたれicon_cry.gif

眼精疲労bearing.gif

などなど、、、、、、

体の器官にさまざまな不調が現れてくるのです

 

日常生活でできる予防法としては

 

音楽を聴く

 

適度な休養運動(*'▽')

 

起き

 

ストレス解消法みつけることが大切ですね!!

 

私は一人カラオケで解消します 笑 院長には寂しくないの?と言われますが

 

自分の世界で楽しめるのでオススメです

 

予防法をしても自律神経の乱れが改善

されないようでしたら

 

当院では自律神経治療もしておりますのでお困りの方がいらっしゃいましたら

来院お待ちしております

 

ブログ記事の一覧へ
ページの先頭へ