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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2015. 3. 17.

ダイエットとインナーマッスルの関係って?

 

こんにちは

 

スタッフの岩本です(#^.^#)

 

ブログ第一号ですので皆様お手柔らかに宜しくお願い致します 笑

 

最近みなさんこんなこと気になってませんか?

 

下っぱら腹が出てきた(+o+)

 

☆お腹周りのお肉が気になる

 

☆よくつまづく

 

☆姿勢がよくない

 

☆ヒップが垂れてきた

 

☆メタボが気になる(+o+)

 

これらは全てインナーマッスル衰え原因ですdespair.gifdown.gif

 

インナーマッスルを鍛えることによって体温を上げることができます

体温が上がると基礎代謝も上がり結果脂肪が燃えやすい太りにくい体のなるのです

 

基礎代謝とは

 

眠ってる間でも体温を保ち、呼吸をし、さまざまな臓器を動かし続ける力です

 

これらの生きていくために必要な最低限の力を基礎代謝と言います。

 

基礎代謝は

女性は中学生

男性は高校生ぐらいがピークに低下down.gifしていくので

基礎代謝を落とさないためにインナーマッスルを鍛えておかないといけないのですrock.gifshine.gif

 

では家事 仕事で忙しい中でも筋トレする方法があるのでしょうか

 

当院に来院していただければ

楽をしてトレーニングする事が出来ます!!! 笑

 

楽トレをすることによって短期間で容易にインナーマッスルを鍛えることができるので

脂肪が燃えやすい体punch.gif

体幹が引き締まるので怪我をしにくい体punch.gif

ぽっこりお腹も改善されていきます(*^_^*)

 

皆様からたくさんのお喜びの声をいただいております

是非一度ご体験ください

 

楽トレは予約制で受け付けておりますので

 

03-5809-6789まで!

 

お気軽にご連絡ご来院お待ちしております

 

 

 

 

 

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