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足立区六町の藪野鍼灸接骨院
院長のにこにこブログ
2014. 5. 30.

ファスティングダイエット経過

院長ブログをごらんいただきましてありがとうござますdiamond.gif

 

5月ももう終わりですね。。。 私ごとですが ここ1週間で

 

ファスティング ダイエットを始めていました。danger.gif

 

ファスティング ダイエットとは何か?? という方も

 

いらっしゃると 思いますが 簡単にいうと酵素ドリンクダイエットです

 

酵素ドリンクと水2リットルが毎日の食事です 半断食状態ですが

 

お腹もすきませんし 普通に仕事もできます! 体脂肪もぐんぐん減り続けて

 

います!!!heart.gif  宿便がでてから一気に体重と体脂肪が減っておりますsign03.gif

 

準備期  ファスティング期  復食期  とあり

 

私の場合 準備期3日  ファスティング期6日  復食期3日 計12日 です

 

準備期は基本 「マゴワヤサシイ」 です マ 豆類 ゴ ゴマ ワ ワカメ

 

ヤ 野菜 サ 魚 シ しいたけ イ イモ類 です 準備期と 復食期は 基本一緒です

 

ご飯の量も減らし 玄米や十穀米に変え お粥に変えたりもしてましたhospital.gif

 

ただいま 7日目 このあいだ大阪に遠征先のホテルで測った時より 5.4㎏減量に成功してます

 

このまま 減量と内臓のリセットを成功させて 夏にむけて皆さまに美ボディ~をお披露目できる日が近いかも

 

しれません 笑  EXILEを目指します!そんな酵素ドリンクとBMKを合わせた 

 

スタイルと健康を目的とした施術を近日公開出来そうです

 

まずは、 院長のビフォー アフターの画像に注目してみて下さい! あと5日頑張ります

 

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました

 

 

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